64 cm kubbadda yoga

64 cm yoga kubadaha yoga oo muuqata muuqaalka

Sharraxaadda Gaaban:

Waxyaabaha: PVC + ABS

Dhexroor: 64cm

Dhererka la soo koobi karo: 22 cm

Midab: casaan, Gary, buluug, madow, midab caadada ah

Logo: Logo loo habeeyay

MOQ: 100Paire

U dir emaylka

Si faahfaafo

Calaamadaha wax soo saarka

Kubadda 64cm ee BoSU: xasilloonida loo xoojiyay tababarka horumarsan

Kubadda 64cm ee Bosu (qiyaastii 25 inji oo dhexroor ah oo dhexroor ah) waxay ku dhisan tahay naqshadda caanka ah ee BoSu laakiin waxay bixisaa faa iidooyin kala duwan oo loogu talagalay dadka isticmaala oo doonaya in ay taam-maalmeedka, dhaqancelinta, iyo tababar kooxeed. In kasta oo ay xajistaan mabaadi'da aasaasiga ah ee tababarka deganaanshaha, cabirka la ballaariyey iyo dib-u-habeyn qaab dhismeedyo ah ayaa laga saaray moodallo yaryar oo ka mid ah moodooyinka yaryar ee 58cm Bosu.

Kala duwanaanshaha ugu muhiimsan iyo astaamaha u gaarka ah

1. Meel weyn oo dusha sare ah
Dhex dhexroor 64cm waxay bixisaa 30% dusha sare ee tababbarka marka loo eego qaabka 58cm ee ah 58cm. Meeshaan dheeraadka ah ayaa dejinaya:
- Dhaqdhaqaaqa jirka oo buuxa (tusaale ahaan, strawls, gadhka garka) oo leh halis yar oo yaraada ah ee ka dhacaya xarkaha.
- Laydh lammaane ama meela-lugood oo loogu talagalay shakhsiyaadka dhaadheer.
- Xasiloonida loo xoojiyay bilowgayaasha ama bukaannada baxnaaninta, sida saldhiga ballaaran ee ay hoos u dhigeyso waxa lagu arkay dhibaatada dheelitirka ee jimicsiga.

2. Xadhig la hagaajin karo
In kasta oo 58cm ee BOsu ay mudnaanta koowaad siiso Resibility, in cabirka nooca 64cm uu u oggolaanayo laqabsashada ballaaran ee heerarka sicirbararka:
- Ka hooseeya - waxay kordhisaa xasillooni darrada u leh isticmaaleyaasha horumarsan ee diiradda saaraya firfircoonaanta aasaasiga ah.
- Si buuxda u guji: Waxay bixisaa dusha sare ee kacsan oo ku habboon tababbarka xoogga (tusaale, squats miisaan leh, tallaabada).

3. Dayactirka iyo helitaanka
Dome ballaarinta ah ayaa si gaar ah faa'iido ugu leh:
- Daaweynta jirka: bukaannada qaba dhaqdhaqaaqa xaddidan ama isku-dheelitirka arrimaha ka yimaada qalooca barkadda sigaarka.
- Waayeel ama shaqsiyaadka waaweyn: Cabbirka sifiican ayuu u taageeraa culeyska jirka wuxuuna yaraanayaa culeyska wadajirka ah inta lagu gudajiro jimicsiga saameynta leh.

4. Kooxda jimicsiga iyo tababarka shaqada
64cm oo Bosu ka jajaban yahay meelo kooxeed ama barnaamijyo jimicsi oo shaqeynaya:
- Waxaa lagu qoslayaa kooxeed: Isticmaalayaasha badan ayaa ku lug yeelan kara laylisyo isku mid ah.
- Tababbarka gaarka ah ee isboortiga: Ciyaartoyda Ciyaaraha fudud: Ciyaartoyda fudud ayaa si aan caadi ahayn u sinneyn dhul aan caadi ahayn (tus.

Kumaa dooran waa inuu doortaa 64cm BoSu?

- Xirfadlayaal jimicsi oo sameeya fasalo kooxeed ama ciyaartooy tababar.
- Rugaha dhaqancelinta ah ayaa mudnaanta siinaya badbaadada iyo laqabsashada.
- Isticmaalayaasha guryaha ee doonaya hal aalad loogu talagalay jimicsiga kaladuwan (yoga, hiit, xoog).

Gabagabo

Kubadda 64cm ee BoSU ayaa kor u qaadaya tababbarka xasilloonida iyadoo ay ku biirayaan khibradaha BoSu ee Classic BoSu oo leh cabir la xoojiyey, cimri dherer, iyo waafajin. Raadinta weyn iyo helitaankeeda waxay ku habboon tahay dadka isticmaala ee qiimeeya midnimada, hadii dayactirka dhaawaca, ama uu tababarayo koox, ama soo xadida xuduudaha jimicsiga ee shaqeynaya. Kuwa u baahan isku-dheelitirka caqabadda iyo xasilloonida, moodalka 64cm wuxuu u taagan yahay sidii kor u qaadida nooca 58cm.

Hore: 58 cm kubbadda yoga

Xiga: Meel badan oo firfircoon